Con người là sinh vật xã hội, và các mối quan hệ lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc giảm kiệt sức cảm xúc. Khi chia sẻ cảm
Danh mục: Xây dựng mạng lưới hỗ trợ xã hội và kỹ năng giao tiếp
Danh mục này tập trung vào việc phát triển các mối quan hệ lành mạnh và kỹ năng giao tiếp tích cực để giảm nguy cơ kiệt sức cảm xúc. Nội dung giải thích cách chia sẻ cảm xúc, tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý giúp cải thiện sức khỏe tinh thần. Người đọc sẽ nhận thức được tầm quan trọng của kết nối xã hội trong việc duy trì cân bằng cảm xúc.